Digest vom · 1. Oktober 2026
Die Boston Athletic Association gab am 1. Oktober bekannt, dass Rosina Machu zum B.A.A. High Performance Team gestoßen ist. Machu war fünfmalige NCAA All-American an der Gonzaga University.
Laborstudie: 19 Teilnehmende liefen auf dem Laufband in drei ausbalancierten Bedingungen bis zur Erschöpfung, ohne akustische Reize, mit Metronom im Takt der Schrittfrequenz und mit synchroner motivierender Musik. Die Erschöpfungszeit war mit akustischen Reizen signifikant länger als ohne, zwischen Metronom- und Musikbedingungen gleich; Musik senkte wahrgenommene Anstrengung und nahezu maximale Herzfrequenzen leicht.
An diesem Laborversuch mit wiederholten Messungen nahmen nur 11 Elite-Triathleten teil. Die Zeit bis zur Erschöpfung war mit motivierender Musik um 18,1 Prozent und mit neutraler Musik um 19,7 Prozent länger als ohne Musik. Stimmung und Gefühlszustände waren bei motivierender Musik positiver, und die Laufökonomie war bei beiden Musikbedingungen besser.
Digest vom
1. Oktober 2026
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