Digest del · 1 ottobre 2026
La Boston Athletic Association ha annunciato il 1° ottobre che Rosina Machu è entrata a far parte del B.A.A. High Performance Team. Machu è stata NCAA All-American per cinque volte alla Gonzaga University.
In laboratorio, 19 partecipanti hanno corso fino all'esaurimento in tre condizioni controbilanciate: senza stimoli acustici, metronomo sulla cadenza e musica motivazionale sincrona. Il tempo risultava significativamente maggiore con stimoli acustici che senza; nessuna differenza tra metronomo e musica. La musica ha lievemente ridotto lo sforzo percepito e le frequenze cardiache quasi massimali.
Solo 11 triatleti d'élite hanno partecipato a questo esperimento laboratoriale a misure ripetute. Il tempo all'esaurimento era più lungo del 18,1% e del 19,7% con musica motivazionale e neutrale che senza musica. Umore e sensazioni erano più positivi con musica motivazionale; l'economia di corsa era migliore con entrambe le musiche.
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1 ottobre 2026
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